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卵巢早衰能预防吗？

卵巢一旦出现卵巢早衰，势必是一个不可逆的现象，就算是勉强促卵几率也是很小，虽然现在医学发达，但是对于卵巢早衰的治疗，还是一项比较大的医学课题。

如何预防卵巢早衰：

1.培养健康饮食习惯

卵巢早衰能预防吗？饮食规律，不暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜水果，坚持和牛奶，多补充一些鱼虾类海产品。远离油炸食品、烟酒、含咖啡因食品。

2.坚持适当的运动锻炼

适当运动锻炼能促进身体各个器官的健康和协调，自然也能帮助延缓卵巢衰老。

3.保证充足睡眠

熬夜伤身，建议每天保障7-8小时睡眠时间，良好睡眠能帮助恢复身体疲劳，延缓卵巢早衰。

4.科学减肥

卵巢早衰能预防吗？女性爱美，在以瘦为美的审美下，有些女孩减肥的方式并不健康，会造成月经紊乱，抑制卵巢排卵，造成卵巢早衰。

5.调节好情绪

学会纾解不良情绪、排解压力，避免因为情绪原因引发卵巢早衰。

6.避免人流

频繁人流既有安全隐患也会损伤健康。多次人流，体内激素水平多次骤变，对机体损伤严重会导致女性各方面功能减退，出现早衰。

7.关注月经情况

月经变化直接反应卵巢情况。卵巢早衰是个缓慢发展的过程，可以通过月经变化及早发现，及早治疗。

卵巢早衰能预防吗？关注卵巢，爱惜卵巢，是每个女性应该了解做到的，毕竟卵巢关系到女性的女性体征，以及怀孕生子。